Presbyopie jako přirozená změna oka a její dopad na čtení
Kolem čtyřicítky si většina lidí všimne, že jim při čtení začíná text „utíkat”. Držíte telefon dál od očí, v restauraci bojujete s jídelním lístkem a drobné písmo na obalu léků se stává záhadou. Presbyopie (vetchozrakost) je přirozený proces stárnutí oční čočky, který postihuje prakticky každého po čtyřicátém roce života. Oční čočka postupně ztrácí pružnost a schopnost akomodace - tedy schopnost zaostřit na blízké předměty. Pokud se v těchto příznacích poznáváte, je čas navštívit optiku. Akomodace je schopnost oka měnit zakřivení čočky a tím zaostřovat na různé vzdálenosti.
V mládí je oční čočka pružná a akomodační rozsah je široký - oko bez problémů zaostří na text vzdálený 10-15 cm. Kolem 40. roku života klesne akomodační schopnost natolik, že zaostření na běžnou čtecí vzdálenost (30-40 cm) vyžaduje viditelné úsilí. Kolem 50. roku je akomodace pro čtení prakticky nedostatečná a bez korekce se neobejdete. Potřebná dioptrie pro čtení se postupně zvyšuje - typicky od +0,75 D ve 40 letech až po +2,50 D kolem 60. Žádná korekce astigmatismu - pokud máte i mírný astigmatismus (což má většina populace), hotové brýle jej nekorigují. Univerzální pupilární vzdálenost - optické středy čoček jsou nastaveny na průměrnou vzdálenost zornic.
Možnosti čtecích brýlí - od nouzovky po kompletní řešení
V lékárnách, drogeriích a na čerpacích stanicích se prodávají hotové čtecí brýle za pár stokorun. Vypadá to jako jednoduchý a levný způsob, jak vyřešit problém se čtením. Hotové čtecí brýle z drogerie mohou posloužit jako nouzové řešení - například náhradní brýle v autě nebo v práci. Čtecí brýle na míru zohledňují přesné dioptrické hodnoty každého oka včetně korekce astigmatismu. Čtecí brýle vs. Pokud potřebujete korekci jen na čtení a na dálku vidíte dobře, vystačíte si s jednoohniskovými čtecími brýlemi. Ty ale mají jedno omezení - zaostřují jen na jednu vzdálenost (typicky 30-40 cm). Progresivní (multifokální) brýle řeší tento problém elegantně - jedna čočka obsahuje plynulý přechod dioptrií od dálkové korekce v horní části přes střední vzdálenost až po čtecí zónu ve spodní části.
Čtecí vzdálenost vs. pracovní vzdálenost u počítače: čtecí vzdálenost (30-40 cm) a pracovní vzdálenost u počítače (60-80 cm) se výrazně liší. Pokud hodně pracujete u počítače, zvažte samostatné brýle na počítač s kancelářskými čočkami. Správnou dioptrickou sílu čtecích brýlí nelze určit odhadem. Přesné hodnoty zjistíte jedině při měření zraku u optometristy nebo očního lékaře. Dioptrie pro čtení se s věkem postupně zvyšují.
Typy obrub a jejich vliv na pohodlí i vzhled
Polorámečky (half-frame) - klasická volba pro čtecí brýle. Horní okraj drží čočku, spodní okraj je volný. Plné obruby - stabilnější uchycení čoček, větší výběr designů. Kompletní nabídku obrub najdete v naší optice. Při výběru obrub je důležité zvážit nejen vzhled, ale i praktičnost. Každý typ obrub má své specifické vlastnosti. Mezi nejběžnější způsoby, jak si zlepšit zrak, patří brýle na čtení a na dálku.
Jednoohniskové brýle a jejich odlišnosti v kvalitě
Jednoohniskové brýlové čočky mají přes celou čočku pouze jednu optickou mohutnost. Lze je používat k nápravě špatného zraku na blízko nebo na dálku, a proto jsou základem brýlí na dálku a na čtení. Moderní techniky umožňují vyrobit mimořádně ploché a odlehčené brýlové čočky i pro vysoké mohutnosti. Existují čtyři kategorie podle kvality a výkonu, takže vždy najdete řešení podle vašich potřeb.
Asférické brýlové čočky mají výhodu: jsou obvykle o 20 procent lehčí a tenčí a mají plošší přední zakřivení; ostrost zůstává vysoká. ZEISS freeform technologie zajišťuje další eliminaci zkreslení na okraji čoček. Každá kategorie obsahuje plně individualizované čočky s ohledem na sféru, cylindr, osu, prizmatu a bázi prizmatu. Pro nositele dalekozrakostí jsou vhodné asférické čočky, které snižují optické změny na okraji a zlepšují vzhled očí.
Materiály čoček: plast vs. sklo
Volba mezi plastovými a skleněnými čočkami závisí na několika faktorech. Plastové čočky bývají lehké a odolné proti rozbití; mají však nižší odolnost proti poškrábání, kterou lze částečně kompenzovat tvrdou povrchovou úpravou. Skleněné čočky jsou velmi odolné proti poškrábání, ale jsou těžší a křehčí. Plastové čočky se hodí pro sportovce a děti, skleněné pro vyšší mohutnosti a pokud se kladla důraz na odolnost proti poškrábání. U všech čoček lze aplikovat povrchové úpravy (antireflex, tvrdá úprava, filtrování modrého světla).
Většina nositelů dnes volí plast, ale pro některé mohou být vhodné i skleněné varianty. Plastové čočky lze vyrábět v širokém spektru barev a jejich výhoda při jízdě autem - odolnost proti rozbití a nízká hmotnost. Pro řidiče jsou plastové čočky často nejlepší volbou kvůli odolnosti a pohodlí. U vysoce přesných předpisů a náročných korekcí je možné využít i vysoce specializované čočky s technologií i.Scription pro lepší noční vidění a kontrast.
Jak vybrat vhodné čtecí brýle - praktické tipy
- Nechte si odborně změřit zrak; hodnota adice ADD určuje, kolik dioptri se přičítá pro čtení. ADD se udává z vyšetření dioptrií.
- Zvažte, zda budete brýle používat jen na čtení, nebo i na práci u počítače; pro čtení knih a mobilů jsou vhodné jednoohniskové brýle či multifokální řešení, které nabízejí plynulý přechod mezi vzdálenostmi.
- Vyberte obruby podle pohodlí - široká fronta, delší straničky, nosník a tvar ovlivní stabilitu a pohodlí pro celodenní nošení.
- Rozmyslete si, zda preferujete ploché čočky, tenké čočky a jaký materiál a povrchové úpravy chcete (AR, ochrana proti modrému světlu, hydrofobní vrstva).
- Pokud pracujete u počítače, zvažte i speciální kancelářské čočky s vhodnou korekcí pro dálku a střední vzdálenost.
Praktické poznámky a doporučení
Postupně se mění zrak a čtecí brýle, které vám dnes vyhovují, mohou být za 2-3 roky slabé. Neodkládejte návštěvu optiky. Nošení příliš slabých brýlí způsobuje únavu očí a bolesti hlavy. V Medi Optik vám rádi změříme zrak a doporučíme optimální řešení - ať už jde o nové čtecí brýle, kancelářské čočky nebo přechod na progresivní brýle. Objednejte se k nám na měření zraku.
Brýlové čočky se dají vyrobit v různých variantách, a to včetně filtrů modrého světla a dalších rozšíření. Konfekční brýle na čtení mohou sloužit jako nouzové řešení, ale pro dlouhodobé nošení se vyplatí investovat do brýlí na míru. Upozornění: konfekční brýle na čtení nemají přizpůsobení mezi oběma očima ani vzdálenost zorniček a mohou způsobovat prizmatické efekty a nepohodlí.
Pro dlouhodobé nošení a komfort doporučujeme samostatné brýle na počítač, progresivní brýle nebo multifokální kontaktní čočky podle vašich návyků. U brýlí na čtení je důležité zohlednit, zda budete používat i čtecí brýle při jiných činnostech a jaká vzdálenost pro vás hraje největší roli.
Klíčové typy a jejich vlastnosti (souhrn)
- Hotové čtecí brýle - rychlá a levná varianta, vhodná jako nouzové řešení, ale s omezeným komfortem a bez možnosti přizpůsobení zraku na obě oči.
- Na míru čtecí brýle - zohledňují dioptrie pro každé oko zvlášť, vzdálenost zorniček a rozdíly mezi očima; často bývají kombinovány s antireflexní úpravou.
- Progresivní brýle - plynulý přechod mezi dálkovou, střední a čtecí zónou; vhodné pro čtení i práci u počítače bez sundávání brýlí.
- Jednoohniskové brýle - vhodné pro čtení i pro dálku v závislosti na určení (dálka nebo čtení); vhodné pro nízký až střední předpis.